자기사랑 #마음챙김 #상처 #자기연민 #자기위로 #치유 #성장1 나를 사랑하기로 했습니다 크리스틴 네프 크리스토퍼 거머 지음 서광, 효림, 이규미, 안희영 옮김 이너북스 나는 '당신 자신을 사랑하나요?'라는 질문을 받으면 망설임없이 그렇다고 답한다. 그런데, '정말 힘든 상황에 있을 때 당신 자신에게 친절하게 대하나요?' 라는 질문으로 바꾸었을 때는 멈칫하게 된다. 그렇다면 나를 사랑한다는 것, 나 자신에게 연민적인 태도로 친절하게 대하는 것은 어떻게 연관이 되는건가? 궁금해졌다. 나는 힘든 상황에 있는 다른 사람들을 대하면, 그들이 겪고 있는 상황에 안타까운 마음이 들고 힘든 마음을 다독이며 내가 무엇을 도울 수 있을지 함께 고민한다. 그런데 나쁜 일이 생기거나 뜻하지 않은 좌절을 겪을 때 나 자신에게는 좀 다르다. '왜 이런 일이 생겼을까?' '무엇을 잘못했을까?' '여기에서 벗어나려면 .. 2022. 8. 3. 이전 1 다음
