대인관계2 [심리독서모임] 4월 '내 마음을 읽는 시간' 삶에서 중요한 일과 관계에서 내 뜻대로 흘러가지 않는 일들이 많습니다. 피할 수 없는 상황에 휘둘리지 않고 나를 지켜내면서 가치있는 것들에 더 집중할 수 있는 방법은 무엇일까요? '내 마음을 읽는 시간'(변지영, 더퀘스트)의 1부에서는 내 뜻과는 다른 관계에서 오는 고통과 어려움의 원인을 들여다보고 다룰 수 있는 애착, 정서분별과 정서조절에 대해 알려줍니다. 나 자신과 맺는 관계 뿐 아니라 과제나 해야 할 일 등 모든 대상과 맺는 관계를 보여주는 애착과 서로 다른 감정을 알아차리는 것만으로도 감정을 조절하는 힘이 되는 정서분별을 살펴봅니다. 책의 2부에서는 뒤틀린 관계와 감정을 회복하고 지금 여기의 내 삶으로 시선을 돌릴 수 있는 마음챙김과 자기자비를 배울 수 있습니다. 자동적으로 돌아가는 생각과 감정,.. 2024. 3. 25. 10월 심리 독서 모임(자기 앞의 생) 한권의 책을 읽고 마음에서 일어난 경험을 나누며 나 자신과 타인을 알아가는 심리 독서모임을 진행합니다. 모임은 심리상담사이며 코칭전문가가 이끕니다. 혼자 책을 읽어도 남는게 없다고 느끼는 분, 책을 읽고 자신을 더 이해하고 싶은 분, 책 읽고 소통하며 성장하고 싶은 분께 추천드립니다. 10월~12월에 함께 읽을 책은 '자기 앞의 생'(로맹가리, 문학동네) '천 개의 공감'(김형경, 사람풍경) '노인과 바다'(헤밍웨이, 민음사) 1. 모임 일시 : 2023년 10월 27일 2. 모임 장소 : 성동구 왕십리역 인근 3. 선정 도서 : '자기 앞의 생'(로맹가리, 문학동네) 4. 신청 기간 : 모임 일시 1주일전까지 5. 모임 회비 : 1만5천원 6. 추천 대상 : 책을 읽고 내면의 경험을 나누며 일상.. 2023. 10. 4. 이전 1 다음
